Несколько простых способов провести лето с пользой для фигуры
1.Бег
Бег вокруг квартала или на стадионе приведет в форму ваши мышцы. Для таких занятий не нужен инвентарь, достаточно надеть майку и шорты.
2.Занятия йогой
Если вы знаете хоть немного упражнений, то можете заняться йогой дома. Желательно заниматься рано утром. Тогда вы сможете насладиться утренней прохладой.
3.Велосипед и ролики
Если у вас есть ролики или велосипед, то лето – самое время их достать. Это простой и веселый способ скинуть несколько килограммов.
4.Игры на пляже
Собираясь с друзьями или семьей на пляж, прихватите с собой мяч или фризби. Игры на пляже отлично поднимают настроение. Еще на пляже можно получить дозу витамина D, который весьма полезен для организма.
5.Плаванье
Любой водоем прекрасно подойдет для занятий плаваньем. Если нет ни речки, ни моря, то можно пойти в бассейн. источник »
В здании Представительства ООН в Ашхабаде 26 мая прошла рабочая встреча в формате видеоконференции с экспертами Европейского регионального бюро Всемирной Организации Здравоохранения для ознакомления рекомендаций ВОЗ по контролированию распространения особо опасного инфекционного заболевания.
Фантастический дар природы - орехи, обладает всевозможными преимуществами для здоровья: они богаты белками и клетчаткой, антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, но, как сообщает...
Министерством здравоохранения и медицинской промышленности Туркменистана, при поддержке ЮНФПА, Фондом ООН в области народонаселения, объявил Месяц женского здоровья с 11 июля по 11 августа.
Ежедневно Дом здоровья будет в состоянии обслуживать 750 пациентов. Всё оборудование и мебель полностью обновили. Установили современнейшую медицинскую технику мировых производителей.
Посольство Индии в Туркменистане и Министерство здравоохранения и медицинской промышленности Туркменистана провели интересную массовую акцию «День йоги»..
