Первый совет – употреблять много жидкости. Летом организм стремительно теряет влагу. Поэтому стоит употреблять больше жидкости. Обычная прохладная вода отлично утоляет жажду, в нее еще можно добавить мяту или лимонный сок.
О фруктах и овощах забывать нельзя. Тем более лето дает нам большое разнообразие.Самыми полезными считаются малина, арбуз, дыня, киви и т.д. В них есть много водорастворимых витаминов группы B и витамина С, без которых организму очень сложно обходиться. Если пренебрегать витаминами, то ослабленный иммунитет скоро себя проявит.
От жареной, жирной и острой пищи советуют отказаться. Они вырабатывают тепло не нужное организму в жару и обезвоживают. Так же рекомендуется обращать внимание на срок хранения быстро портящихся продуктов. источник »
В здании Представительства ООН в Ашхабаде 26 мая прошла рабочая встреча в формате видеоконференции с экспертами Европейского регионального бюро Всемирной Организации Здравоохранения для ознакомления рекомендаций ВОЗ по контролированию распространения особо опасного инфекционного заболевания.
Фантастический дар природы - орехи, обладает всевозможными преимуществами для здоровья: они богаты белками и клетчаткой, антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, но, как сообщает...
Министерством здравоохранения и медицинской промышленности Туркменистана, при поддержке ЮНФПА, Фондом ООН в области народонаселения, объявил Месяц женского здоровья с 11 июля по 11 августа.
Ежедневно Дом здоровья будет в состоянии обслуживать 750 пациентов. Всё оборудование и мебель полностью обновили. Установили современнейшую медицинскую технику мировых производителей.
Посольство Индии в Туркменистане и Министерство здравоохранения и медицинской промышленности Туркменистана провели интересную массовую акцию «День йоги»..
