В жаркий период нужно уделить внимание своему питанию, меньше употреблять тяжелую пищу, заменяя ее овощами и кисломолочными продуктами. Также нужно поддерживать количество жидкости в организме, выпивая в день почти три литра воды.
Отдыхающим на природе следует избегать длительного пребывания на солнце. Загорать лучше рано утром или ближе к вечеру. Для избежания солнечных и тепловых ударов нужно уделить внимание закаливанию, что поможет избавить организм от чувствительности к изменениям температуры, улучшить его защитные механизмы. В Туркменистане для этого сделаны самые благоприятные условия. Сейчас санатории предлагают туркменистанцам большой спектр современных услуг, укрепляющие иммунитет.
Чаи из трав имеют очень полезные свойства. Ромашка, мята и барбарис содержат витамины, которые в смеси с сухофруктами восполняют нужный электролитный баланс в организме, что очень важно в летние дни.
В жаркий период спросом пользуется такой туркменский напиток, как верблюжий чай.
Естественно, здесь нельзя не заметить пользу зеленого чая, который отлично утоляет жажду. Этому целебному и очень знаменитому напитку у туркмен была посвящена книга Президента Туркменистана «Чай – бальзам и вдохновение». источник »
В здании Представительства ООН в Ашхабаде 26 мая прошла рабочая встреча в формате видеоконференции с экспертами Европейского регионального бюро Всемирной Организации Здравоохранения для ознакомления рекомендаций ВОЗ по контролированию распространения особо опасного инфекционного заболевания.
Фантастический дар природы - орехи, обладает всевозможными преимуществами для здоровья: они богаты белками и клетчаткой, антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, но, как сообщает...
Министерством здравоохранения и медицинской промышленности Туркменистана, при поддержке ЮНФПА, Фондом ООН в области народонаселения, объявил Месяц женского здоровья с 11 июля по 11 августа.
Ежедневно Дом здоровья будет в состоянии обслуживать 750 пациентов. Всё оборудование и мебель полностью обновили. Установили современнейшую медицинскую технику мировых производителей.
Посольство Индии в Туркменистане и Министерство здравоохранения и медицинской промышленности Туркменистана провели интересную массовую акцию «День йоги»..
